Buah Buahan Buat Orang Yang Suka Olahraga

Buah-buahan untuk yang suka olahraga

 1.Kiwi

Yap buah yang satu ini cocok buat orang yang suka olahraga nih.Ini karena didalam kiwi mengandung vitamin K,Vitamin B,Zat Besi dan Kalsium.Buah kiwi mengandung sumber antioksidan yang berfungsi agar tidak kram otot.

2.Pisang

Kita tau ini adalalah makanan favorit (monyet) upss.Tapi nyatanya bauh yang satu ini bagus untuk orang yang suka berolahraga karena pisang banyak mengandung kalium dan nutrisi guys.Pisang juga unya serat,kalium dan vitamin B6.Jadi jangan malu makan pisang ya guys.

3.Lemon
Buah yang satu ini memiliki sifat yang kecut menurut mimin..Tapi dibalik sifat kecutnya terimpan banyak manfaat nih.Lemon membantu memecah lemak dan merangsang cairan pencernaan,mengurangi lemak dan kolestrol.Aroma dari lemon meningkatkan energi dan meningkatkan kensentrasi.Hebat kan?.

Ya itu dia guys buah buahan yang bagus untuk orang yang suka olahraga.Semoga artikel ini bermanfaat.Thank yang udah baca artikel ini.Piss :)